Gesundheit

Ein gesundes Gehirn – auch eine Frage der Gewohnheiten

Beim Thema Gehirngesundheit geht es vor allem um die eigenen Gewohnheiten. Lesen Sie hier mehr.

Wie Sie Ihr Immunsystem natürlich stärken

Jetzt ist Grippesaison. Hier haben wir ein paar Tipps für Sie, mit denen Sie Ihr Immunsystem auf ganz natürliche Art und Weise nachhaltig stärken können. Lesen Sie hier mehr.

Stressmanagement für die Adventszeit

Gutes Stressmanagement ist wichtig, um gesund und produktiv zu bleiben, im Job und Zuhause. Hier sind ein paar Tipps, den Stress der Vorweihnachtszeit in den Griff zu bekommen.

Schlecht geschlafen? Hier sind ein paar Tipps für eine erholsame Nachtruhe

Immer mehr Menschen schlafen schlecht. Oft kann man dieses Problem mit ein paar einfachen Tipps wieder in den Griff kriegen.

Gesund altern – aber wie?

Gesund altern wollen wir alle, aber wie geht man das am besten an und was bedeutet das eigentlich?

Wie man einem Burnout entgeht

Ständig unter Strom zu stehen, ohne jede Pause – das ist der beste Weg in Richtung Burnout. Dabei wäre ein Burnout relativ einfach vermeidbar.

Fit im Büro?

Hier geben wir Ihnen ein paar Tipps, wie man trotz Büroalltag fit bleiben kann.

Telomere - das Geheimnis langen Lebens?

Telomere sind in den letzten Jahren in aller Munde. Sind Sie das Geheimnis eines langen Lebens?

Wie wird man gesund alt?

Die Menschen werden immer älter, weshalb das Thema „Gesundheit im Alter“ wichtiger wird. Doch wie bleibe ich auch im Alter noch gesund, fit und leistungsfähig?

Starkes Immunsystem mit richtiger Ernährung

Im Winter geht es oft schnell und wir sind krank. Die beste Vorsorge dagegen ist noch immer ein starkes Immunsystem. Mit der richtigen Ernährung können Sie dieses unterstützen.

Polyphasischer Schlaf - Was steckt dahinter?

In letzter Zeit geistert der Begriff „Polyphasischer Schlaf“ durch die Weiten des Internets. Damit soll man sein Schlafbedürfnis drastisch reduzieren und durch die gewonnene Zeit die Produktivität steigern können. Stimmt das?