Gesundheit

Montag, 18. November 2019 Stressmanagement für die Adventszeit

Gutes Stressmanagement ist wichtig, um gesund und produktiv zu bleiben, im Job und Zuhause. Hier sind ein paar Tipps, den Stress der Vorweihnachtszeit in den Griff zu bekommen.

Montag, 25. Februar 2019 Schlecht geschlafen? Hier sind ein paar Tipps für eine erholsame Nachtruhe

Immer mehr Menschen schlafen schlecht. Oft kann man dieses Problem mit ein paar einfachen Tipps wieder in den Griff kriegen.

Dienstag, 31. Juli 2018 Gesund altern – aber wie?

Gesund altern wollen wir alle, aber wie geht man das am besten an und was bedeutet das eigentlich?

Montag, 28. Mai 2018 Wie man einem Burnout entgeht

Ständig unter Strom zu stehen, ohne jede Pause – das ist der beste Weg in Richtung Burnout. Dabei wäre ein Burnout relativ einfach vermeidbar.

Dienstag, 12. Dezember 2017 Fit im Büro?

Hier geben wir Ihnen ein paar Tipps, wie man trotz Büroalltag fit bleiben kann.

Montag, 27. März 2017 Telomere - das Geheimnis langen Lebens?

Telomere sind in den letzten Jahren in aller Munde. Sind Sie das Geheimnis eines langen Lebens?

Mittwoch, 15. Februar 2017 Wie wird man gesund alt?

Die Menschen werden immer älter, weshalb das Thema „Gesundheit im Alter“ wichtiger wird. Doch wie bleibe ich auch im Alter noch gesund, fit und leistungsfähig?

Montag, 09. Januar 2017 Starkes Immunsystem mit richtiger Ernährung

Im Winter geht es oft schnell und wir sind krank. Die beste Vorsorge dagegen ist noch immer ein starkes Immunsystem. Mit der richtigen Ernährung können Sie dieses unterstützen.

Montag, 05. Dezember 2016 Polyphasischer Schlaf - Was steckt dahinter?

In letzter Zeit geistert der Begriff „Polyphasischer Schlaf“ durch die Weiten des Internets. Damit soll man sein Schlafbedürfnis drastisch reduzieren und durch die gewonnene Zeit die Produktivität steigern können. Stimmt das?

Mittwoch, 31. August 2016 Pandemie der Inaktivität

Sitzen wird heute oft als das neue “Rauchen” bezeichnet. Aber stimmt das? Ist körperliche Inaktivität wirklich so schädlich?

Dienstag, 02. August 2016 Perfekte Nahrung fürs Gehirn

Sind Sie oft schlecht gelaunt, haben Sie Probleme bei der Konzentration oder sind Sie bei geistiger Anstrengung schnell müde? Dann sollten Sie vielleicht Ihre Ernährung umstellen. Richtig essen, leichter denken.

Montag, 25. Juli 2016 Schlafräuber genauer betrachtet

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Dazu trägt auch unsere moderne Zeit bei. Hier erfahren Sie etwas über die größten modernen Schlafräuber.