Wandern macht glücklich
Wandern ist zu recht eine beliebte Ausdauer-Sportart. Warum das so ist und worauf du achten musst, erfährst du hier.
Gesundheit
6 Entspannungstechniken zum Stressabbau
Schon wenige Minuten am Tag können eine Reserve an innerer Ruhe schaffen und so langfristig die eigene psychische Gesundheit unterstützen. Lesen Sie hier mehr.
Krankheiten vorbeugen mit entzündungshemmenden Gewürzen
Gewürze sind nicht nur köstlich, viele haben auch eine stark entzündungshemmende und damit gesundheitlich positive Wirkung. Lesen Sie hier mehr.
Ein gesundes Gehirn – auch eine Frage der Gewohnheiten
Beim Thema Gehirngesundheit geht es vor allem um die eigenen Gewohnheiten. Lesen Sie hier mehr.
Wie Sie Ihr Immunsystem natürlich stärken
Jetzt ist Grippesaison. Hier haben wir ein paar Tipps für Sie, mit denen Sie Ihr Immunsystem auf ganz natürliche Art und Weise nachhaltig stärken können. Lesen Sie hier mehr.
Stressmanagement für die Adventszeit
Gutes Stressmanagement ist wichtig, um gesund und produktiv zu bleiben, im Job und Zuhause. Hier sind ein paar Tipps, den Stress der Vorweihnachtszeit in den Griff zu bekommen.
Schlecht geschlafen? Hier sind ein paar Tipps für eine erholsame Nachtruhe
Immer mehr Menschen schlafen schlecht. Oft kann man dieses Problem mit ein paar einfachen Tipps wieder in den Griff kriegen.
Gesund altern – aber wie?
Gesund altern wollen wir alle, aber wie geht man das am besten an und was bedeutet das eigentlich?
Wie man einem Burnout entgeht
Ständig unter Strom zu stehen, ohne jede Pause – das ist der beste Weg in Richtung Burnout. Dabei wäre ein Burnout relativ einfach vermeidbar.
Fit im Büro?
Hier geben wir Ihnen ein paar Tipps, wie man trotz Büroalltag fit bleiben kann.
Telomere - das Geheimnis langen Lebens?
Telomere sind in den letzten Jahren in aller Munde. Sind Sie das Geheimnis eines langen Lebens?
Wie wird man gesund alt?
Die Menschen werden immer älter, weshalb das Thema „Gesundheit im Alter“ wichtiger wird. Doch wie bleibe ich auch im Alter noch gesund, fit und leistungsfähig?