Gesundheit

Wie Sie Ihr Immunsystem natürlich stärken Wie Sie Ihr Immunsystem natürlich stärken

Jetzt ist Grippesaison. Hier haben wir ein paar Tipps für Sie, mit denen Sie Ihr Immunsystem auf ganz natürliche Art und Weise nachhaltig stärken können. Lesen Sie hier mehr.

Stressmanagement für die Adventszeit Stressmanagement für die Adventszeit

Gutes Stressmanagement ist wichtig, um gesund und produktiv zu bleiben, im Job und Zuhause. Hier sind ein paar Tipps, den Stress der Vorweihnachtszeit in den Griff zu bekommen.

Wie man einem Burnout entgeht Wie man einem Burnout entgeht

Ständig unter Strom zu stehen, ohne jede Pause – das ist der beste Weg in Richtung Burnout. Dabei wäre ein Burnout relativ einfach vermeidbar.

Fit im Büro? Fit im Büro?

Hier geben wir Ihnen ein paar Tipps, wie man trotz Büroalltag fit bleiben kann.

Wie wird man gesund alt? Wie wird man gesund alt?

Die Menschen werden immer älter, weshalb das Thema „Gesundheit im Alter“ wichtiger wird. Doch wie bleibe ich auch im Alter noch gesund, fit und leistungsfähig?

Starkes Immunsystem mit richtiger Ernährung Starkes Immunsystem mit richtiger Ernährung

Im Winter geht es oft schnell und wir sind krank. Die beste Vorsorge dagegen ist noch immer ein starkes Immunsystem. Mit der richtigen Ernährung können Sie dieses unterstützen.

Polyphasischer Schlaf - Was steckt dahinter? Polyphasischer Schlaf - Was steckt dahinter?

In letzter Zeit geistert der Begriff „Polyphasischer Schlaf“ durch die Weiten des Internets. Damit soll man sein Schlafbedürfnis drastisch reduzieren und durch die gewonnene Zeit die Produktivität steigern können. Stimmt das?

Pandemie der Inaktivität Pandemie der Inaktivität

Sitzen wird heute oft als das neue “Rauchen” bezeichnet. Aber stimmt das? Ist körperliche Inaktivität wirklich so schädlich?