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Der Sprung ins kalte Wasser wird nach wie vor von vielen Menschen unterschätzt! Wir haben für dich rausgefunden, was dabei mit deinem Körper passiert und wie du dich schützen kannst.
Der Alterungsprozess steht im Fokus vieler Forschungseinrichtungen, wie dem Max-Planck-Institut. Große Tech-Konzerne stellen für diese Untersuchungen ein enormes Budget zur Verfügung. Warum altern wir? Woran erkennen wir überhaupt, dass wir...
Die richtige Sportart kann die Freude am Training um ein Vielfaches steigern. Davon profitiert auch der Trainingseffekt! Hier eine Liste mit verschiedenen Sportarten zum Ausprobieren.
Wandern ist zu recht eine beliebte Ausdauer-Sportart. Warum das so ist und worauf du achten musst, erfährst du hier.
Schon wenige Minuten am Tag können eine Reserve an innerer Ruhe schaffen und so langfristig die eigene psychische Gesundheit unterstützen. Lesen Sie hier mehr.
Gewürze sind nicht nur köstlich, viele haben auch eine stark entzündungshemmende und damit gesundheitlich positive Wirkung. Lesen Sie hier mehr.
Beim Thema Gehirngesundheit geht es vor allem um die eigenen Gewohnheiten. Lesen Sie hier mehr.
Jetzt ist Grippesaison. Hier haben wir ein paar Tipps für Sie, mit denen Sie Ihr Immunsystem auf ganz natürliche Art und Weise nachhaltig stärken können. Lesen Sie hier mehr.
Gutes Stressmanagement ist wichtig, um gesund und produktiv zu bleiben, im Job und Zuhause. Hier sind ein paar Tipps, den Stress der Vorweihnachtszeit in den Griff zu bekommen.
Immer mehr Menschen schlafen schlecht. Oft kann man dieses Problem mit ein paar einfachen Tipps wieder in den Griff kriegen.
Gesund altern wollen wir alle, aber wie geht man das am besten an und was bedeutet das eigentlich?
Ständig unter Strom zu stehen, ohne jede Pause – das ist der beste Weg in Richtung Burnout. Dabei wäre ein Burnout relativ einfach vermeidbar.
