Vitalabo Magazin

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Dienstag, 14. August 2018 Warum auch Frauen Gewichte heben sollten

Weniger Fett und definiertere Muskulatur? Hier erfahren Sie, warum auch Frauen Krafttraining machen sollten.

Dienstag, 31. Juli 2018 Gesund altern – aber wie?

Gesund altern wollen wir alle, aber wie geht man das am besten an und was bedeutet das eigentlich?

Montag, 25. Juni 2018 Wie viel wiegt Glück – und ist das die richtige Frage?

Heute dreht sich alles ums Gewicht. Doch halten die Verheißungen, die man mit Gewichtsverlust verbindet, auch, was sie versprechen? Oder ist das eine Themenverfehlung?

Montag, 11. Juni 2018 Wie den eigenen Cholesterinspiegel senken

Wie wir alle wissen, ist ein zu hoher Cholesterinspiegel schädlich. Doch wie können wir ihn wieder senken? Lesen Sie hier mehr.

Montag, 28. Mai 2018 Wie man einem Burnout entgeht

Ständig unter Strom zu stehen, ohne jede Pause – das ist der beste Weg in Richtung Burnout. Dabei wäre ein Burnout relativ einfach vermeidbar.

Montag, 14. Mai 2018 Rezept für Goldene Milch

In Asien seit Jahrhunderten gerne getrunken, wird Goldene Milch auch bei uns immer beliebter – zurecht.

Donnerstag, 03. Mai 2018 Trainingsvolumen für Muskelwachstum – wissenschaftlich betrachtet

Es gibt viele, teilweise widersprüchliche Tipps zum Thema Muskelwachstum. Was sagt die Wissenschaft dazu?

Dienstag, 17. April 2018 Wie grüne Smoothies wirken

Grüne Smoothies sind nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Lesen Sie hier mehr darüber.

Freitag, 06. April 2018 Training und Ernährung sind einfach, weil der Körper komplex ist

Viele Menschen versuchen, beim Training jedes einzelne Detail zu perfektionieren. Das ist aber gar nicht nötig.

Freitag, 23. März 2018 Vitamin-Mythen auf dem Prüfstand

Über Vitamine gibt es viele Meinungen und Mythen, die im Internet herumschwirren. Doch nicht immer stimmt alles. Lesen Sie hier mehr.

Montag, 05. März 2018 Ist zuckerfrei und fettreduziert wirklich besser?

Es gibt immer mehr zuckerfreie und fettreduzierte Produkte. Doch sind diese wirklich gesünder?

Dienstag, 20. Februar 2018 Mehr Spaß beim Training

Viele Menschen haben Probleme mit der Motivation beim Training. Sie verlieren nach einiger Zeit einfach die Lust dazu. Hier sind ein paar Tipps, damit das nicht geschieht.