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Kälteschock - so beugst du vor Kälteschock - so beugst du vor

Der Sprung ins kalte Wasser wird nach wie vor von vielen Menschen unterschätzt! Wir haben für dich rausgefunden, was dabei mit deinem Körper passiert und wie du dich schützen kannst.

Smart Aging mit den Nährstoffen von Raab Vitalfood Smart Aging mit den Nährstoffen von Raab Vitalfood

Der Alterungsprozess steht im Fokus vieler Forschungseinrichtungen, wie dem Max-Planck-Institut. Große Tech-Konzerne stellen für diese Untersuchungen ein enormes Budget zur Verfügung. Warum altern wir? Woran erkennen wir überhaupt, dass wir...

Entdecke deine Sportart Entdecke deine Sportart

Die richtige Sportart kann die Freude am Training um ein Vielfaches steigern. Davon profitiert auch der Trainingseffekt! Hier eine Liste mit verschiedenen Sportarten zum Ausprobieren.

Wandern macht glücklich Wandern macht glücklich

Wandern ist zu recht eine beliebte Ausdauer-Sportart. Warum das so ist und worauf du achten musst, erfährst du hier.

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Es gibt viele Mythen rund um das Thema “Richtig dehnen”. Hier zeigen wir Ihnen, was beim Thema Dehnen wirklich wichtig ist.

Schlaf hält das Gehirn fit Schlaf hält das Gehirn fit

Neueste Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die zu wenig schlafen, ein höheres Risiko haben, dement zu werden. Lesen Sie hier mehr.

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Hier finden Sie die Vorteile von Sport im Alter und Tipps, die ältere Menschen beim Sport beachten sollten. Lesen Sie hier mehr.

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Schon wenige Minuten am Tag können eine Reserve an innerer Ruhe schaffen und so langfristig die eigene psychische Gesundheit unterstützen. Lesen Sie hier mehr.