8 Tipps für das Einhalten von Neujahrsvorsätzen
Neujahrsvorsätze sind eine schöne Sache, wenn man sich an Sie hält. Damit das leichter fällt, finden Sie hier acht wichtige Tipps. Lesen Sie mehr.
Wissen
13 Wege, das Immunsystem diesen Winter natürlich zu stärken
Hier zeigen wir Ihnen 13 Möglichkeiten, Ihr Immunsystem fit für die kalte Jahreszeit zu machen. Lesen Sie mehr.
Bluthochdruck – und nun, was tun?
Hier erfahren Sie, was Sie bei Bluthochdruck tun können.
5 Wege, die Darmgesundheit nach Antibiotika wiederherzustellen
Antibiotika sind manchmal notwendig, um Infektionen loszuwerden. Leider sind sie nicht immer gut für unsere Darmgesundheit. Hier sind fünf Wege, diese wieder zu verbessern. Lesen Sie mehr.
Schlank dank Schlaf: der übersehene Faktor
Erfahren Sie hier, wie sehr sich der bisher völlig vernachlässigte Faktor Schlaf auf das eigene Gewicht auswirkt.
Häufige Haltungsfehler und wie man sie behebt
Fehlhaltungen werden schnell zur Gewohnheit und verursachen dann langfristig Schmerzen. Lesen Sie hier, was Sie dagegen tun können.
Warum Dehnen Sie nicht zu einem besseren Läufer macht - und was es tut
Dehnen kann dabei helfen, sich von einer Verletzung zu erholen, aber es wird einen nicht schneller machen. Es gibt aber andere, überraschende Möglichkeiten, die eigene Leistung zu verbessern.
Mikronährstoffe für Frauen
Jede Frau geht mit den Herausforderungen des Alltags anders um. Mikronährstoffe sind dabei ein wichtiger Baustein für Energie und Wohlbefinden.
Sollten wir 10.000 Schritte pro Tag gehen?
Die meisten von uns haben gehört, dass wir 10.000 Schritte pro Tag machen sollten, um gesund und fit zu bleiben. Aber stimmt dem auch die Forschung zu?
Abnehmen nur mit Sport: Wie geht das?
Abnehmen mit Sport ohne Ernährungsumstellung ist schwierig, aber machbar. Lesen Sie hier mehr.
Stress: die Epidemie des 21. Jahrhunderts
Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress und das macht krank. Was Sie dagegen tun können, lesen Sie hier.
Wie Sie Ihr Immunsystem natürlich stärken
Jetzt ist Grippesaison. Hier haben wir ein paar Tipps für Sie, mit denen Sie Ihr Immunsystem auf ganz natürliche Art und Weise nachhaltig stärken können. Lesen Sie hier mehr.