Wissen

Smart Aging mit den Nährstoffen von Raab Vitalfood

Der Alterungsprozess steht im Fokus vieler Forschungseinrichtungen, wie dem Max-Planck-Institut. Große Tech-Konzerne stellen für diese Untersuchungen ein enormes Budget zur Verfügung. Warum altern wir? Woran erkennen wir überhaupt, dass wir...

Wandern macht glücklich

Wandern ist zu recht eine beliebte Ausdauer-Sportart. Warum das so ist und worauf du achten musst, erfährst du hier.

Die Wahrheit übers Dehnen

Es gibt viele Mythen rund um das Thema “Richtig dehnen”. Hier zeigen wir Ihnen, was beim Thema Dehnen wirklich wichtig ist.

Faszienrollen - was ist das?

Hier erfahren Sie, was eine Faszienrolle ist und was man damit machen kann. Lesen Sie mehr.

Schlaf hält das Gehirn fit

Neueste Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die zu wenig schlafen, ein höheres Risiko haben, dement zu werden. Lesen Sie hier mehr.

Sport im Alter

Hier finden Sie die Vorteile von Sport im Alter und Tipps, die ältere Menschen beim Sport beachten sollten. Lesen Sie hier mehr.

6 Entspannungstechniken zum Stressabbau

Schon wenige Minuten am Tag können eine Reserve an innerer Ruhe schaffen und so langfristig die eigene psychische Gesundheit unterstützen. Lesen Sie hier mehr.

8 Tipps für das Einhalten von Neujahrsvorsätzen

Neujahrsvorsätze sind eine schöne Sache, wenn man sich an Sie hält. Damit das leichter fällt, finden Sie hier acht wichtige Tipps. Lesen Sie mehr.

13 Wege, das Immunsystem diesen Winter natürlich zu stärken

Hier zeigen wir Ihnen 13 Möglichkeiten, Ihr Immunsystem fit für die kalte Jahreszeit zu machen. Lesen Sie mehr.

Bluthochdruck – und nun, was tun?

Hier erfahren Sie, was Sie bei Bluthochdruck tun können.

5 Wege, die Darmgesundheit nach Antibiotika wiederherzustellen

Antibiotika sind manchmal notwendig, um Infektionen loszuwerden. Leider sind sie nicht immer gut für unsere Darmgesundheit. Hier sind fünf Wege, diese wieder zu verbessern. Lesen Sie mehr.