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Der Sprung ins kalte Wasser wird nach wie vor von vielen Menschen unterschätzt! Wir haben für dich rausgefunden, was dabei mit deinem Körper passiert und wie du dich schützen kannst.

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Der Alterungsprozess steht im Fokus vieler Forschungseinrichtungen, wie dem Max-Planck-Institut. Große Tech-Konzerne stellen für diese Untersuchungen ein enormes Budget zur Verfügung. Warum altern wir? Woran erkennen wir überhaupt, dass wir...

Wandern macht glücklich Wandern macht glücklich

Wandern ist zu recht eine beliebte Ausdauer-Sportart. Warum das so ist und worauf du achten musst, erfährst du hier.

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Es gibt viele Mythen rund um das Thema “Richtig dehnen”. Hier zeigen wir Ihnen, was beim Thema Dehnen wirklich wichtig ist.

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Schon wenige Minuten am Tag können eine Reserve an innerer Ruhe schaffen und so langfristig die eigene psychische Gesundheit unterstützen. Lesen Sie hier mehr.