Feinstoff Chia-Samen bio
Die "Stärke" aus Chia-Samen
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Beschreibung
Chia-Samen
Chia-Samen waren schon bei den Mayas als Grundnahrungsmittel sehr beliebt. Übersetzt bedeutet "Chia" Stärke. Die Kuriere der Maya nahmen einen Beutel Chia mit auf den Weg, um lange Zeit mit Nährstoffen versorgt zu sein. Chia-Samen geben dem Körper Durchhaltevermögen, besonders an Tagen mit vollem Terminkalender.
Chia-samen besitzen einen natürlich hohen Gehalt an Ballaststoffen, Calcium, Phosphor, Zink und Mangan, sind eine natürliche Quelle von Protein und Kupfer und enthalten Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren.
Anwendung Grundrezept Chia-Gel:
1/3 Tasse Chia-Samen mit 2 Tassen Wasser in einem Gefäß 10 Minuten stehen lassen. Regelmäßig umrühren, damit es keine Klumpen gibt.
Das Chia Gel kann pur genossen werden (mit den Samen). Es kann als Soßenbinder verwendet werden. Oder es kann zum täglichen Genuss in Müslis, Joghurts, Smoothies oder Puddings beigemengt werden.
Chia-Samen können auch zum Brotbacken verwendet werden.
Vegan - Rohkost - Glutenfrei - Biologisch
Chia Porridge - Rezeptidee
- 2 Tassen Hafermilch
- 2 EL Chia-Samen
- 5 Bananenstücke
- 1 Handvoll Beeren nach Wahl
Das tägliche Power-Frühstück: 10 min. quellen lassen, gelegentlich umrühren und genießen.
| Marken: | Feinstoff |
|---|
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Zusatzinformationen
| Nährwerte | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 2052 kJ / 490 kcal |
| Fett | 30,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 43,8 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 37,7 g |
| Protein | 15,6 g |
| Salz | 0 g |
| Kalium | 160 mg |
| Calcium | 631 mg |
| Phosphor | 948 mg |
| Zink | 3,5 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Mangan | 2,2 mg |
| Omega 3 | 17500 mg |
| Omega 6 | 5800 mg |
Zutaten: 100% Chia-Samen*
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Erfahrungsberichte unserer Kund:innen
2 Erfahrungsberichte in Deutsch für Feinstoff Chia-Samen bio
| 5 Sterne | | 2 | (100%) |
|---|---|---|---|
| 4 Sterne | | 0 | (0%) |
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| 1 Stern | | 0 | (0%) |
2 Bewertungen
2 Erfahrungsberichte auf Deutsch
-
Sonja
10. September 2014
"Verifizierter Kauf“ bedeutet, dass die Bewertung von Käufer:innen abgegeben wurde, die dieses Produkt tatsächlich bei uns gekauft haben. Bewerten können aber grundsätzlich alle, die ein Kundenkonto bei uns haben. -
Tanja
21. März 2015
"Verifizierter Kauf“ bedeutet, dass die Bewertung von Käufer:innen abgegeben wurde, die dieses Produkt tatsächlich bei uns gekauft haben. Bewerten können aber grundsätzlich alle, die ein Kundenkonto bei uns haben. Bewertung verfasst von Tanja
Bewertet mit 5 von 5 Sternen.
Es sind Chia Samen, was kann man mehr dazu sagen ;-)
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Griechenland
Bewertet mit 5 von 5 Sternen.
Wie schon vorher es hat mich nicht enttäuscht.
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