Nature's Plus Spiru-Tein Sport Shake, Vanilla
Protein-Shake mit Vanillegeschmack für Sportler
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Beschreibung
Protein (Eiweiß) ist das wichtigste Strukturelement aller Körperzellen, insbesondere der Muskelzellen. Durch den Verdauungsprozess werden Nahrungsproteine in einzelne Aminosäuren aufgespalten. Tierisches Protein stammt vor allem aus Fleisch, Eiern oder Milch, pflanzliches Protein aus Soja, Reis oder Hülsenfrüchten wie Erbsen. Tierisches Eiweiß liefert normalerweise ein hochwertigeres Profil an Aminosäuren.
Dieser Unterschied lässt sich jedoch durch die Kombination ausgewählter pflanzlicher Proteine ausgleichen. Eine Portion Spiru-tein Sport® Vanilla liefert 20 g pflanzliches Tri-Part-Protein aus gentechnikfreien Erbsen, Reis und Sojabohnen (fermentiert und nicht fermentiert) zusammen mit einem breiten Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen. Zusätzlich enthält sie mittelkettige Fettsäuren (MCT), Creatin, Pyruvat und Herbagen, eine Eigenmischung mit standardisierten Kräuterextrakten. Eine Portion hat 260 Kalorien.
Verzehrempfehlung: als Mahlzeitersatz 2 Messlöffel (64g) in ¼ Liter Wasser, Milch oder Saft auflösen.
Marken: | Nature's Plus |
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Trainingsziel: | Muskelaufbau, Ausdauer |
Allergene - Frei von: | Glutenfrei, Fischfrei, Laktosefrei |
Eigenschaften: | Vegetarisch |
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Zusatzinformationen
Inhaltsstoffe | pro Portion |
---|---|
Kalorien | 260 kcal |
Kalorien aus Fett | 80 kcal |
Fett | 9g |
Gesättigte Fettsäuren | 1g |
Sodium | 80mg |
Kalium | 300 mg |
Kohlenhydrate gesamt | 26 g |
Ballaststoffe | 1g |
Zucker | 19g |
Protein | 20g |
Riboflavin | 1,7 mg |
Niacin | 20 mg |
Vitamin A | 5000 IU |
Vitamin C | 60 mg |
Calcium | 400 mg |
Eisen | 4,5 mg |
Vitamin D | 400 IU |
Vitamin E | 30 IU |
Thiamin | 1,5 mg |
Vitamin B6 | 2 mg |
Folsäure | 400 mcg |
Vitamin B12 | 6 mcg |
Biotin | 300 mcg |
Pantothensäure | 10 mg |
Phosphor | 200 mg |
Jod | 150 mcg |
Magnesium | 80 mg |
Zink | 15 mg |
Selen | 21 mcg |
Mangan | 5 mg |
Chromium | 18 mcg |
Molybdän | 20 mcg |
Aminosäurenprofil pro Portion | Gesamtprotein in % | in mg |
---|---|---|
ISOLEUCINE | 4.3 | 860 |
HISTIDINE | 2.6 | 520 |
LEUCINE | 8.2 | 1640 |
ARGININE | 7.5 | 1500 |
LYSINE | 6.3 | 1260 |
ASPARAGINSÄURE | 11,6 | 2320 |
METHIONINE | 1.3 | 260 |
SERINE | 5.2 | 1040 |
CYSTEINE | 1.3 | 260 |
GLUTAMINSÄURE | 19.1 | 3820 |
THREONINE | 3.8 | 760 |
PROLINE | 5.1 | 1020 |
PHENYLALANINE | 5.1 | 1020 |
GLYCINE | 4.2 | 840 |
TRYPTOPHAN | 1.3 | 260 |
ALANINE | 4.3 | 860 |
VALINE | 5.0 | 1000 |
TYROSINE | 3.8 | 760 |
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