Mehr Inspiration
In letzter Zeit geistert der Begriff „Polyphasischer Schlaf“ durch die Weiten des Internets. Damit soll man sein Schlafbedürfnis drastisch reduzieren und durch die gewonnene Zeit die Produktivität steigern können. Stimmt das?
Sie wollen gesünder leben, mehr Sport treiben oder ein paar Kilos verlieren. Aber dann haben Sie Ihr Ziel aus den Augen verloren. Damit das nicht wieder passiert, setzen Sie sich doch SMARTe Ziele.
Fasten hat eine jahrhundertelange Tradition. In dieser langen Zeit haben sich viele verschiedene Arten des Fastens herausgebildet. Es gibt Saftfasten, Schleimfasten, Buttermilch- oder Molkefasten ... Diese Liste ließe sich beliebig fortsetzen....
Viele Menschen sind sportlich, doch dann kommt eine Zeit, in der sie keinen Sport machen können. Was man beachten muss, damit der Wiedereinstieg gelingt, erfahren Sie hier.
Meist geht es beim Thema Gewicht ums Abnehmen. Es gibt aber Menschen, die das gegenteilige Problem haben. Sie nehmen einfach nicht zu. Hier sind Tipps, wie man gesund an Gewicht zulegen kann.
Im Winter fehlt uns Energie, wir sind öfter krank und Begriffe wie die Winterdepression geistern durch die Medien. Hier könnten Nahrungsergänzungsmittel helfen.
Das österreichische Unternehmen Dr. Ehrenberger hat sich auf die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln aus rein pflanzlichen Zutaten spezialisiert.
Sie wollen für Tag X optimal vorbereitet sein? Dann ist ein Trainingsplan unumgänglich.
Fettreiche Kalorienbombe? Weit gefehlt. Die Avocado ist sehr gesund und gerade für Sportler, die Muskeln aufbauen wollen, interessant.
Jeder Mensch, der regelmäßig Sport betreibt, hat schon mit ihnen Bekanntschaft gemacht. Die Rede ist von Ausreden. Hier sind die, die uns am häufigsten vom Sport abhalten.
In den letzten Jahren gab es unterschiedliche Meinungen zum Thema Fett. Neben immer mehr fettfreien Produkten gibt es plötzlich die Fettdiät, mit der man abnimmt. Was stimmt also? Ist Fett wirklich so schlecht?
Sitzen wird heute oft als das neue “Rauchen” bezeichnet. Aber stimmt das? Ist körperliche Inaktivität wirklich so schädlich?
