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Kinder lieben Haustiere – Tipps bei der Entscheidung für ein Tier
„Bitte Mama, ich will unbedingt ein Haustier. Ich werde mich auch ganz sicher, ganz alleine darum kümmern! Du wirst überhaupt keine Arbeit damit haben!“ Diese und ähnliche Sätze musste ich mir vor kurzem von meinem Sohn ein- bis zweimal pro Tag anhören. Und ich glaube, fast alle Eltern werden über kurz oder lang mit diesem Wunsch konfrontiert. Ein Haustier in die Familie aufzunehmen, muss aber gut überlegt sein.
Sportlernahrung – Leistungssteigerung durch richtige Ernährung
Für die Gesundheit und den Körper gibt es nichts Besseres als Sport in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung. Diese Kombination kann bis ins hohe Alter fit und vital halten. Jedoch, ganz egal welcher Sportart nachgegangen wird, um eine maximale Leistungsfähigkeit zu erreichen, ist das Wissen über das richtige Verhältnis der notwendigen Nährstoffe wichtig.
Herpes – Hochsaison für Lippenbläschen
Fast jeder hat es, doch nur bei einem Drittel aller Infizierten bricht es aus – das Herpes-Virus. Lippenherpes gehört zu den am weitesten verbreiteten Volkskrankheiten der westlichen Welt. 90 % der Weltbevölkerung trägt das Virus in sich, welches die nässenden und juckenden Fieberblasen auslöst.
Guten Morgen-Fitness – Mit 6 Übungen voll Energie in den Tag
Wer kennt das nicht: Der Wecker läutet, und wir schaffen es kaum aus dem kuschelig warmen Bett zu kommen. Die Beine sind schwer, die Augenlieder lassen sich kaum öffnen und trotzdem muss man aufstehen, weil der Arbeitstag beginnt, oder die Kinder versorgt werden müssen.
Gesund und glücklich mit Ausdauersport!
Bewegungsarmut ist das Übel unserer Zeit. Großstadtbewohner legen im Durchschnitt nur einen halben Kilometer pro Tag zu Fuß zurück. Daraus resultieren viele Zivilisationskrankheiten, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder Arteriosklerose.
Insekten, die Plage des Sommers!
Der Sommer ist die Zeit der Insekten. Wer kennt es nicht, wenn man mitten in der Nacht aufwacht, und dann ewig nicht mehr einschlafen kann, weil eine Gelse um einen herum schwirrt und einem den letzten Nerv und Schlaf kostet. Oder das gemütliche Mittagessen im Garten oder auf der Terrasse. Plötzliche schwirren unzählige Wespen und Fliegen um das Essen herum, dass einem der ganze Appetit vergehen kann. Insekten können dann zu einer wirklichen Plage werden.
Antioxidantien – Die Gesundheitspolizei
Überall ist zu lesen, dass man nur bei einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst und Gemüse gesund bleibt. Nach der Ernährungspyramide soll man mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse über den Tag verteilt essen. Dabei soll die Portionsgröße der Größe einer Faust entsprechen. Sind Sie einmal ehrlich: Schaffen Sie das? Und warum ist Obst und Gemüse in der Ernährung so wichtig?
Altersflecken – Schönheitsmakel braune Flecken
Plötzlich sind sie da. Mit Schrecken sieht man im Spiegel diese unschönen graubraunen Flecken – Altersflecken! Sie sind zwar harmlos, aber nicht schön und ein deutliches Zeichen der Hautalterung. Außerdem zeigen sich diese Male auch immer an prominenter Stelle. Sie treten mit Vorliebe auf den Handrücken, den Armen, im Gesicht und am Dekolleté auf. Genau dort, wo man sie am wenigsten braucht.
Krank im Urlaub – Die richtige Reiseapotheke hilft
Im Urlaub krank! Darüber macht sich niemand gerne Gedanken. Wenn es aber doch passiert, dann wird im Ausland schon die Frage nach der nächsten Apotheke zu einer unüberwindbaren Hürde. Man scheitert spätestens dann, wenn man versuchen möchte dem Apotheker das Krankheitsbild zu erklären um ein richtiges Medikament zu bekommen – und dann noch der Beipackzettel in Türkisch oder Spanisch.
Gesunde und schöne Zähne - Erste Hilfe bei Zahnschmerzen im Urlaub
Zahnschmerzen haben die schlechte Eigenschaft immer dann aufzutreten, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Besonders ungelegen kommen sie im Urlaub! Man muss in einem fremden Land einen Zahnarzt suchen und sich dann auch noch oft fremdsprachig verständigen. Auch wenn man die Fremdsprache ansonsten gut beherrscht, sind Fachausdrücke wie Entzündung, Zahnfleisch, Füllung usw. meist nicht geläufig.
Mangostan – Kraft der Natur für Gesundheit, Schönheit und gegen das Altern
Die Mangostanfrucht wurde in den letzten Jahren aufgrund ihrer hervorragenden Nährwert- und Radikalfängereigenschaften auch in Europa immer bekannter und beliebter. Sie hat aufgrund ihrer positiven Eigenschaften auf die Gesundheit, Schönheit und gegen das Altern in der Kosmetik- und Gesundheitsindustrie Einzug gehalten.
Wenn die Haut brennt – Linderung bei Sonnenbrand
Der Sommer ist da! Für Sonnenanbeter gibt es nichts Schöneres als die ersten Sonnentage im Freien, oder noch besser, am Wasser zu verbringen. Oft werden diese Tage aber schmerzvoll mit einer leuchtend roten Haut beendet.
Vitamin D – Das Sonnenvitamin
Vitamin D wurde lange Zeit nur mit gesunden Knochen in Verbindung gebracht. Heute weiß man jedoch, dass auch die anderen Organsysteme des Körpers eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D benötigen, um optimal funktionieren zu können.
Alzheimer - Wenn das Gehirn nicht mehr mitspielt
Die Alzheimer Krankheit wurde nach dem deutschen Neurologen Dr. Alois Alzheimer benannt, der bereits 1907 die Symptome und typische Veränderungen im Gehirn von Patienten beschrieb, die an einer ungewöhnlichen Hirnkrankheit verstorben waren. Alzheimer ist die häufigste Form der dementiellen Erkrankung.
Frühjahrsmüdigkeit – Die Natur erwacht, der Mensch schläft ein
Der heurige Winter war besonders lange und kalt. Daher sehnen wir uns schon geraume Zeit nach dem Frühling, dem satten Grün der Pflanzen, den Sonnenstrahlen und den Frühlingsgefühlen. Nun ist er endlich da und viele von uns, können diese Zeit dann doch nicht genießen, weil Sie von ständiger Müdigkeit, Kreislaufbeschwerden, Wetterfühligkeit und Mattigkeit geplagt werden – den typischen Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit.