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Aktuelle Studie: B-Vitamine sollen Stress mindern
Eine aktuelle Studie aus Australien ergab ein Absinken des Stressniveaus um fast 20%.
Und wieder brennen still die Kerzen
Und wieder brennen still die Kerzen. Vielleicht fällt wieder weißer Schnee. Der Frieden zieht in unsre Herzen und auch ein...
Helfen Sie Ihren körpereigenen Abwehrkräften, dann helfen sie Ihnen
Zwar fängt man sich eine „Erkältung“ nicht alleine durch kalte Temperaturen ein, sondern durch Krankheitserreger. Dennoch leidet bei Unterkühlung die Immunabwehr, da sämtliche Stoffwechselprozesse im Körper beeinträchtigt werden. Ein wirksamer Schutz gegen Infektionen ist also immer noch eine dem Wetter entsprechende Kleidung.
10% Rabatt auf alle Produkte der Marke OneWorld bei VitalAbo!
Ziel des Projektes ist es, die Entwicklung nepalesischer Kleinbauernkultur fachmännisch zu fördern um dadurch das gefährdete Ökosystem Nepals zu schützen. OneWorld-alc wurde 1997 gegründet und praktiziert eine moderne Vision der Entwicklungsarbeit mit dem Motto „Würde bewahren" und ist Teil des Zeitgeistes der LOHAS-Bewegung.
Warum eine optimale Darmbesiedelung mit Darmbakterien besonders bei Neugeborenen & Kindern so wichtig ist.
Der Darm des Neugeborenen ist bei der Geburt steril (frei von Darmbakterien) und wird in den ersten Stunden des Lebens von außen besiedelt. Die erste Besiedelung erfolgt über die Darmflora der Mutter bei der Geburt und über das Stillen des Kindes. Diese optimale Besiedelung des kindlichen Darmes benötigt als Voraussetzung eine gesunde Darmflora der Mutter, einen natürlichen (vaginalen) Geburtsverlauf und das Stillen an der mutterlichen Brust.
Flüssigkeits- und Mineralverlust durch Schwitzen im Sommer
Machen Sie den „Peeroton-Quick-Trinktest“:
Die Farbe des Urins ist der sicherste Indikator einer ausreichenden Flüssigkeitsversorgung.
Ist er hell bis farblos, vergleichbar mit einem „Weißen G‘spritzten“, stimmt der Pegel!
Ist er dunkel, vergleichbar mit einem Bier, sollten Sie trinken, bis die Farbe stimmt.
Seniorengymnastik – Denn nur wer rastet der rostet!
Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu betreiben. Wer in jungen Jahren immer sportlich aktiv war, wird sich auch im Alter noch für Sport begeistern können. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch ältere Menschen fit, vital und beweglich - und Seniorengymnastik hilft dabei.
Die „Glückswochen“ im Vulkanland!
Sind wir wirklich glücklich in unserem Leben?
Was macht das Glück aus – und was bedeutet uns Glück im Leben?
Was macht uns glücklich – Geld und Erfolg, Gesundheit, Zufriedenheit und Liebe?
Kresse – Vitaminbomben auf der Fensterbank
Scharf und würzig war die feinblättrige Kresse schon bei den alten Griechen und Römern eine geliebte würzige Zutat für viele Speisen in der Küche. Die drei bekanntesten Kressesorten sind die Gartenkresse (Lepidium sativum L.), die Brunnenkresse (Nasturtium officinale L.) und die Kapuzinerkresse (Tropaeolum majus L.). Obwohl nur zwei dieser drei Pflanzen botanisch miteinander verwandt sind, ist ihre Verwendung in der Küche weitgehend äquivalent.
Lachen ist gesund - Gelotologie, die Wissenschaft vom Lachen
Wussten Sie, dass das Lachen erforscht wird? Seit den 60er Jahren wird die Wirkung des Lachens auf Emotionen und Gesundheit von Wissenschaftlern – den Gelotologen – untersucht. Der Begriff Gelotologie, die Wissenschaft vom Lachen, leitet sich vom griechischen „gelos“ = Gelächter ab. Weltweit forschen ungefähr 200 Psychologen, Immunologen, Neurologen, Stressforscher und viele andere auf diesem Gebiet. Und das aus einem guten Grund: Lachen ist gesund!
Natural Power – Vital- und Sportnahrung
Essen und Trinken hält die Seele zusammen. So heißt es schon in einem sicher jedermann bekannten Sprichwort. Und wie immer steckt in solchen Sprüchen eine große Portion Wahrheit.Gerade im Sport, beginnend im Freizeitbereich bis hin zum leistungsorientierten Hardcoretraining spielt die richtige Ernährung eine wesentliche Rolle.
Reiki – Universale Lebensenergie
Reiki ist eine alte Heilkunst, die vor über 2500 Jahren schon in den alten Sanskrit-Sutras erwähnt wurden und im 19. Jahrhundert von dem Mönch Dr. Mikao Usui wiederentdeckt wurde. Die Übersetzung des japanischen Wortes Rei-Ki bedeutet so viel wie universelle Lebensenergie, ganzheitliche Energie und Lebenskraft.
Das Immunsystem unterstützen - Vorbeugen mit Mangostan
Unser Immunsystem wird im Laufe unseres Lebens aufgebaut und verliert mit den Jahren wieder an Widerstandskraft. Es ist daher überaus sinnvoll sein Immunsystem zu stärken um es lange in Schuss zu halten. Durch gesunde und ausgewogenen Ernährung, viel Bewegung und regelmäßige Entschlackungskuren sind wir auch im Alter noch bestens gegen Krankheitserreger gerüstet.
Die Yucca-Pflanze – Sanfte Reinigung von innen mit Yucca
Der Start ins neue Jahr ist bei vielen mit dem Wunsch nach einem gesünderen Leben verbunden. Endlich wieder ein gutes Körpergefühl erzielen – sich wohler, aktiver und energiereicher fühlen. Ein guter Einstieg dafür ist die sanfte Reinigung des Körpers durch die Yucca Entschlackungs- und Vitalkur von Life Light.
Bodybuilding- und Kraftsport – Wie der Einstieg in diese Sportarten gelingt
Nur die wenigsten beginnen den Besuch im Fitnessstudio mit dem Vorsatz einmal richtiges Bodybuilding oder Krafttraining zu betreiben. Fast alle wollen einfach nur einen gesunden und schönen Körper besitzen oder etwas für ihre Fitness tun. Manche bekommen vom Arzt die Empfehlung in ein Studio zugehen oder werden von Bekannten mitgenommen um die nette Atmosphäre zu genießen.