Kraft- und Muskelaufbau

Muscle & Shape-Produkte sind gut für Sie, denn ...

...viele Produkte enthalten Trisource-Protein, eine hochwertigeKombination aus drei verschiedenen Proteinquellen (Molke, Soja und Milch). Es unterstützt den Muskelaufbau und fördert die Muskelregeneration nach dem Sport.

...Shape-Produkte sind speziell für eine figurbewusste Ernährung geeignet. Sie enthalten L-Carnitin und haben einen hohen Proteingehalt.

...die ProteinPlus-Produkte von PowerBar sind in ihrem Eiweißgehalt auf unterschiedliche Zielgruppen ausgerichtet. Außerdem enthalten viele dieser Produkte freie Aminosäuren, welche von hoher Bedeutung sind, da sie besonders schnell in die Blutbahn gelangen.

Muskeln lieben Protein

Jeder Muskel benötigt Eiweiß. Je mehr wir unsere Muskeln beanspruchen, desto höher ist also auch unser Bedarf an Eiweiß. Diese Proteine brauchen wir nicht nur für den Muskelaufbau, sondern auch für den Erhalt unserer Muskelmasse. Während sportlicher Betätigung verbraucht unser Körper außerdem Proteine (z.B. Enzyme), die wir ihm wieder zuführen müssen. Der sportlich bedingte Mehrbedarf hängt dabei von der Art der Belastung ab – so streben Kraftsportler nach mehr Muskelmasse und benötigen demnach höhere Mengen an Eiweiß. Aber auch für Ausdauersportler sind ausreichend Proteine zur »Muskelpflege« von elementarer Bedeutung. Neueste Studien zeigen außerdem, dass eine proteinreiche und kohlenhydratarme Ernährung auch die Gewichtsreduktion positiv beeinflusst.

LEXIKON DER SPORTERNÄHRUNG