Multi-Food CLA 80 Gold, neutral

CLA 80 Gold besteht aus Konjugiertem Öl der Färberdistel (Saflor) und Vitamin E. Jede Softgel Kapsel enthält 1000 mg CLA

Unser Körper kann selbst kein CLA herstellen. Eine gute Möglichkeit dazu sind Produkte mit CLA aus pflanzlichen Quellen, wie zum Beispiel aus dem Öl der Färberdistel.

Um CLA mit einer natürlichen Ernährung aufzunehmen, müsste man für 1 g CLA 300 g Butter essen. Allerdings enthält diese Menge ca. 250 g Fett, 2200 kcal und 720 mg Cholesterin.

Das enthaltende Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Wissenschaft & Studien:
Gesunden Mäusen wurde CLA als Nahrungsergänzung verabreicht, um die Auswirkungen auf Körpergewicht und Muskelwachstum nach Bewegung sowie die Blutkörperchen in Zusammenhang mit oxidativem Stress zu beobachten (erhöhter oxidativer Stress ist auf eine, trainingsbedingte Schädigung auf zellulärer Ebene zurück zu führen – was nicht gerade günstig ist.

Die Studie

Die Mäuse wurden in 3 Gruppen aufgeteilt; eine Gruppe machte ein 6-wöchiges Ausdauertraining (auf einem Laufband). Dabei wurden die Geschwindigkeit und die Dauer in langsamen Schritten erhöht. Eine 2. Gruppe absolvierte das gleiche Trainingsprotokoll, dieser verabreichte man während der gesamten Trainingsperiode 0,425 mg CLA. Die 3. Gruppe war die Kontrollgruppe , die nicht trainierte und kein CLA bekommen hat.

Ergebnis

• Im Vergleich zur Kontrollgruppe zeigten die Mäuse beider Trainingsgruppen eine deutliche Reduzierung des Körpergewichts und eine gleichmäßige Zunahme an Muskelmasse.

Trotz der von den Pharmaunternehmen angeführten positiven Zunahme an Muskelmasse (Hypertrophie) raten wir Ausdauersportlern und Personen, die die Muskelmasse ihres Skelettes erhöhen wollen, von einer CLA-Supplementierung ab, da hierdurch offensichtlich der trainingsbedingte oxidative Stress zusätzlich verstärkt wird.

1. The Journal of Strength & Conditioning Research, 2007, Bd. 21 (1), S. 193-198

Verzehrsempfehlung:
3 Kapseln täglich auf leeren Magen nehmen, mindestens 12 Wochen lang verzehren
Info CLA:
Durch Kälteeinfluss kann das CLA eintrüben. Bei Zimmertemperatur klärt es wieder auf. Die Qualität wird nicht beeinflusst.

Zutaten: Konjugiertes Distelblumenöl (Saflor 80%), Antioxidationsmittel: Mischtocopherol, Kapselhülle: Gelatine, Feuchthaltemittel: Glyzerin.

Kann Spuren von Gluten enthalten