Aktuelle Studie: B-Vitamine sollen Stress mindern

An der Universität Swinburne in Melbourne gab es eine Studie mit hochdosierten B-Vitaminen. Die Studie wurde mit 60 Teilnehmern durchgeführt. Die Hälfte erhielt Plazebos, der anderen Hälfte wurde hochdosierte Vitamin-B Präparate verabreicht. Nach 30 bzw. 90 Tagen wurde evaluiert. Bei den Teilnehmern mit den Vitamin-B Präparaten sank das Stressniveau nach 3 Monaten um 20%.

Für den Leiter der Studie Con Sough keine große Überraschung, weil Vitamin B, als integraler Bestandteil der Synthese von Neurotransmitern, für das Wohlbefinden verantwortlich ist.

Mit 60 Teilnehmern ist das doch eine recht kleine Studie, sie spricht zwar klar für die Einnahme von Vitamin B Ergänzungen, dennoch will Stough eine umfangreiche Studie über 3 Jahre durchführen um die Auswirkungen über einen längeren Zeitraum zu testen.

Für alle Interessierten, die Studie gibts in Englisch zum Nachlesen:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.1229/abstract

B-Vitamine bei VitalAbo.